腰痛体操して腰痛を改善してしまおう♪

腰痛というのは
一概に言えませんがやはり筋肉の萎縮が
原因なんで


そこの筋肉を伸ばして鍛えてしまえば
だいぶ改善されると思いますよ♪


この筋肉を鍛えるとなんと
コルセットのような働きをしてくれます


なんでコルセットされてる方は
いらなくなる日が近いかもですね(´∀｀)

自分も自己診断でヘルニアだったですが

コルセット??というより腰痛まえより
元気に動けます＾＾


腰痛体操はコチラでやってますよー(^O^)