日常に潜む腰痛の原因。

１番悩まされていると思われる慢性的な腰痛。

これ厄介なのが腰痛に気づくまで腰を痛めちゃうんです。。。

日々の生活の中で
じわじわ痛めるので
普段の生活から注意しましょー(^-^)

何を注意するかって
言うと

姿勢です

はいww

特に腰を曲げながら物持ったり
下に重いものを腰曲げて持つ行為は

ホント危険です。。


後背もたれによりかかりなが椅子に座ったり

とにかく腰に負担がかからないようにしましょう!!

何も意識せずに何十年も腰をちょっとずつ痛め続けたら
腰痛なっちゃいますよね。。

自分がそうでしたが
まあ痛めるまで腰の大事さに気づかないんですがww

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